Garmin Running Dynamics Pod

Con il Running Dynamics Pod avete la possibilità di allenarvi senza fascia toracica per la frequenza cardiaca. Accoppiate il dispositivo con uno Smartwatch compatibile, attaccatelo al centro della parte posteriore dei pantaloni da corsa e iniziate il vostro allenamento. Visualizza ...Con il Running Dynamics Pod avete la possibilità di allenarvi senza fascia toracica per la frequenza cardiaca.

Accoppiate il dispositivo con uno Smartwatch compatibile, attaccatelo al centro della parte posteriore dei pantaloni da corsa e iniziate il vostro allenamento. Visualizza e analizza importanti valori di efficienza di marcia come la frequenza di passo, la lunghezza del passo, il tempo di contatto con il terreno, l'equilibrio del tempo di contatto con il terreno, il movimento verticale e il rapporto verticale. Con queste misure biomeccaniche sarete in grado di interpretare meglio la vostra forma di corsa per essere al top della forma il giorno della gara.

Il modulo Running Dynamics Pod include un accelerometro che misura i movimenti del corpo per calcolare 6 parametri di efficienza di marcia. La frequenza dei passi è il numero di passi al minuto. Visualizza il numero di passi totali (cumulati per destra e sinistra).

Il bilancio del tempo di contatto con il suolo mostra il rapporto (sinistra/destra) del tempo di contatto con il suolo durante la corsa. E' emesso in percentuale. Ad esempio, viene visualizzato come 53.2 insieme ad una freccia che punta a sinistra o a destra.

La lunghezza del passo è la lunghezza del passo da un touchdown all'altro. Si misura in metri. Il movimento verticale è il movimento alto-basso durante la corsa.

Mostra il movimento verticale della parte superiore del corpo in centimetri per ogni passo. Il rapporto verticale descrive il rapporto tra il movimento verticale e la lunghezza del passo. E' emesso in percentuale.

Un valore più basso di solito indica una forma/tecnica migliore. Il tempo di contatto al suolo è il tempo per passo che si trascorre camminando sul terreno. Si misura in millisecondi.